De Boks coaching is voor kinderen, jongeren en jongvolwassenen die meer houden van doen, dan van praten.

De boks- coaching is een training waarbij we gaan onderzoeken waarom je steeds zo boos, onzeker, verdrietig of druk in je hoofd bent. We gaan leren om meer zelfbeheersing  en weerbaarheid te krijgen.

De training is opgebouwd uit zes wekelijkse sessies, waarin we aan de slag gaan met:

• Luisteren naar de signalen van het lijf;
• Comfortabel voelen met de bewegingen van het lijf;
• Bewust worden van de patronen;
• Ruimte geven aan emoties;
• Krachtig, zelfverzekerd en veilig voelen in het lichaam.

Uiteindelijk maken we tijdens de trainingen een koppeling naar situaties waar jij tegenaan loopt.

Wanneer jij weet hoe je om kan gaan met deze situaties en hoe jij je eigen gedrag kan beïnvloeden, ga je beter in je vel zitten, sta je steviger in je schoenen en groeit je zelfvertrouwen.